ヨガ5回目

今日は生徒が2名だけ。
店主入れて2名ですよ！

先生独占なので、サイコー！
プライベートクラスってこういう気持ちなんですね。
かなり贅沢。

そんなんで今日のヨガ、結構動きのあるものに。
プラス、呼吸法を詳しく。
呼吸をしていることを意識する。
ダイビングも呼吸を意識することは大切ですね。

体は相変わらず硬いのですが、『無』の境地感覚に今日はタッチできたような・・。
タッチですよ。笑
だけど、やってることへの意識がしやすくなってきたかも。

気づいたことは、店主の股関節、右がかなり硬いということ。
両足手術していますが、違いが思っていたより大きい。
手術方法は、同じ『骨切り回転術』。
ネーミングが怖すぎっ。
違いは、右股関節のは、骨の素材になるというボルトが入っている。
どうもこれが硬さなのでしょう。
左足は異物が何も入ってないので、曲がりがいい？
ヨガ中、レントゲンを思い出しながら推測。
ボルトは、もう骨と同化してるはず。
だけど、はずれちゃいけないので、あまり無理禁物。

『哺乳類の中で、一番柔軟でしなやかでありつつ強い背骨を持つ動物はネコです。
ネコのような背骨を作りましょう。』と先生。
そういえば、うちの猫・ダコ。
伸びとか猫のポーズが、めちゃうまい。
しなやかで伸びる伸びる、しかも超リラックス顔。
最近店主は、横目でダコを観察。
店主は、その柔軟性がうらやましいよ。

今日は、難しいポーズもあったなぁ。
一見、
『そんなことできないよーーー』
と思うのですが、誘導されるままやると、なんとかかろうじて『できる！』かも。
さすが、先生！涙
しかし、店主は必死。

そして、褒められたら嬉しい！
『店主さん、いいですよ。うまく入っています。きれいに決まっていますよ。』
店主、動物占いでは『サル』。
褒められたり、おだてられると、頑張るタイプです。

あっという間の90分ちょっと。
終わった後に『すごく気持ちいいです！』と先生へ感謝の言葉。
週に1度でも、こういうカタチで自分を見つめる時間がもてることは幸せ〜。
心身のリセットタイム。

サルだから、寝る前に復習して寝よう。
また、来週忘れちゃうんだけど。笑
そして、ダコの冷たい視線・。