ヨガ復活

久しぶりに、さっきサヌールのヨガへ行きました。
動きのあった４−５月で、体調崩すし、やっとですよー。
手帳見たら2ヶ月ぶりです。
数えてみると店主にとって10回目のヨガ。
今日は動き多いヨガでしたが、何となくついていける。
こういうのを『体が覚えている』というんでしょうね。

今日はいつものメンバーに加え、デンパサールから在住日本人、観光客のオランダ人女性が来てました。
オランダ人は、この日本人先生のヨガが気に入ったので来年1月にまた戻ってくるそうです。
オランダのヨガよりいい！と嬉しそうに話してくれました。

じっくり自分の体や呼吸に意識するあっという間の2時間です。
先生は店主の硬さを理解してくれてます。
ヨギーのような柔軟さは求められないので安心。
まだ余韻が残っていて心地よいです。
週に一度の心身リセット。
来週も楽しみです。